Pour vous, nous avons décidé de faire une liste des quatre choses à ne pas faire juste au moment où les portes du septième ciel sont prêtes à s’ouvir !

1. Ne ramenez jamais votre ex – jamais. C’est l’ultime truc qui fait débander. Peu importe si votre copine actuelle est complètement différente de votre dernière copine. La vérité est simplement que si vous abordez le sujet de votre ex au lit, votre copine actuelle croira que vous pensez à vos anciennes partenaires sexuelles, juste au moment où elle est prête à vous donner son plus beau cadeau ! Si vous voulez la complimenter, ne le faites pas en comparant ses caractéristiques et ses traits de personnalité à une autre nana que vous vous êtes tapée. Par exemple : “Tu as des plus beaux seins que mon ex”, ne marchera pas. En fait, ramener votre ex copine lors du moment le plus intime, pourrait non seulement nuire à vos chances d’avoir un grand moment de sexe, mais cela pourrait également conduire votre copine à avoir des pensées persistantes pour savoir si vous vous languissez toujours ou non de votre ex copine.

1. Ne montrez pas votre manque d’assurance. Ok, donc vous avez peut-être quelques centimètres à perdre au niveau de la taille et vous avez trop de seins pour la plupart des femmes, mais ne montrez pas votre manque de confiance ici.

Après tout, vous avez obtenu de votre dame qu’elle saute dans le lit avec vous pour, évidemment, d’autres raisons importantes qui n’ont pas grand chose à voir avec votre corps. Il est plus probable qu’elle ait été attirée par votre charme, votre présence d’esprit et votre confiance. Rejeter ces caractéristiques très sexy qui font partie de vous, la laissera littéralement sans rien mis à part vos poignées d’amour poilues à saisir. Dites plutôt : “Viens voir Papa” ou “Il y a un homme tout entier juste pour toi”. Rappelez-vous, tout est affaire de confiance, qui est l’attitude la plus sexy et probablement la plus grande que vous ayez à disposition – ne la jetez pas.

1. Ne la traitez pas comme un mec : Oui votre nana peut être à l’aise avec les vannes des mecs mais pas au lit – c’est un monde complètement différent de votre canapé-de-mec-taché-de-graisse-et-sentant-le-cigare. Ne pétez pas, ne rotez pas ou ne vous grattez pas les couilles pendant que vous sortez le grand jeu.Ce sont d’énormes tue-l’amour pour toute femme avec un peu de classe et d’élégance. Même si elle rit à ces vannes puériles, ce qu’elle pense réellement est : “Mon Dieu, comment j’ai pu finir ici avec ce mec ?”. Si vous devez vous soulager d’une manière ou d’une autre, alors excusez-vous rapidement de la pièce et allez à la salle de bains.

1. L’hygiène est essentielle. La différence entre baiser et dégager du lit avec les couilles bleues pourrait essentiellement se faire sur votre hygiène. C’est un sujet critique pour les couples. La plupart des hommes sentent. Nous travaillons, nous faisons du sport, et nous portons le même T-shirt trois jours d’affilée (enfin, certains d’entre nous quand même). Ça va très bien et c’est élégant quand vous êtes avec vos amis mecs en camping mais pas quand vous êtes sur les nouveaux draps soyeux en satin que votre copine a récemment vaporisé de son aromathérapie à la lavande. La plupart des femmes, qu’elles le réalisent ou non, sont excitées par l’odeur de leur partenaire. Donc vous devez gardez les choses propres, surtout autour de votre “amigo”. Vous pouvez également penser à raser, ou du moins à tailler vos poils pubiens puisque les poils sont des “usines à odeurs”. La surface de votre poil pubien est particulièrement accueillante pour que les bactéries qui refoulent libèrent leurs flatulences nauséabondes, ce qui fait que vous puez.

Rappelez-vous, ne pas faire certaines choses est simplement aussi important que ce que vous faites. Avec ces quatre choses réglées, vous serez prêt pour lui faire ressentir des choses incroyables. Maintenant allez-y, amusez-vous.
Male extra

Un faible désir sexuel et d’autres dysfonctionnements sexuels peuvent être causés par un déséquilibre hormonal, des troubles nerveux, une déficience nutritive, la fatigue ou le problème peut être psychologique.

Ils existe des plantes spécifiques qui ont des bénéfices particuliers et prouvés sur la santé sexuelle et qui sont généralement utilisées pour améliorer la sexualité masculine, parmi ces plantes, il y a :

Le ginkgo biloba

Le ginkgo biloba traite la dysfonction érectile et d’autres troubles de la fonction sexuelle. Il permet d’améliorer la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins. Il stimule aussi l’endurance sexuelle, améliore la sensibilité et intensifie les sensations dans la zone génitale durant les relations sexuelles.

La damiana

La diamana augmente le désir sexuel et la libido. Elle aide les hommes à obtenir et à prolonger une érection et améliore l’éjaculation. La diamana permet également d’améliorer le désir féminin et d’avoir des orgasmes plus agréables.

La fleur des elfes

La fleur des elfes permet d’augmenter la production de spermatozoïdes, d’améliorer la circulation sanguine, la résistance et l’endurance sexuelle. Elle est également utile pour les hommes qui luttent pour garder des érections.

La fo-ti
La fo-ti réduit les dépôts dangereux de graisse dasns le sang et augmente la circulation et donc permet de traiter la dysfonction érectile. Même si elle est très efficace, des cas d’engourdissements dans les bras et les jambes ont été reportés lorsque la fo-ti est consommée en très grande quantité.

Le muira puama
La muira pauma possède des propriétés aphrodisiaques puissantes et stimule les nerfs, ce qui soigne la dysfonction érectile et augmente la libido.

Le Tongkat Ali

Le Tongkat Ali est généralement utilisé comme traitement pour les dysfonctions érectiles et une faible libido. Il permet de booster le désir sexuel chez les hommes et les femmes et aide à augmenter la production de testostérone. Il est fréquemment utilisé pour traiter l’impuissance car un faible taux de testostérone peut causer l’infertilité.

Le tribule terrestre
Le tribule terrestre augmente les taux de testostérone dans le corps, ce qui aide à soigner l’impuissance et à améliorer un désir sexuel en berne. Une augmentation de testostérone améliore l’excitation sexuelle et la performance sexuelle globale.

Le palmier de Floride

Le palmier de Floride aide la production de spermatozoïdes et stimule le désir sexuel des hommes. Il a des effets positifs sur le système reproducteur masculin, ce qui en fait un traitement idéal pour les problèmes d’infertilité des hommes et des femmes.
Le ginseng

Le ginseng est un traitement bien connu contre l’impuissance masculine. Lorsqu’elle est prise régulièrement pendant quelques mois, cette plante augmente le nombre et la motilité des spermatozoïdes et la fonction sexuelle.

Le yohimbe

Le yohimbe est une plante très populaire pour le traitement de l’impuissance. Il est très efficace mais peut provoquer quelques effets secondaires désagrébles s’il est consommé en grande quantité, donc vous devriez consulter votre docteur avant de prendre du yohimbe.

En ajoutant ces compléments à votre alimentation quotidienne couplés avec une bonne alimentation, de l’exercice et beaucoup de sommeil, vous aurez la garantie d’une fonction et d’une performance sexuelles grandement améliorées.

Une mauvaise alimentation peut avoir des effets dramatiques sur votre performance sexuelle; sans les vitamines et nutriments adéquats, votre performance sexuelle souffrira inévitablement. La cigarette, l’alcool et les drogues récréatives devraient être évités si vous voulez profiter d’une vie sexuelle satisfaisante et épanouissante. Il en va de même pour la malbouffe et les plats préparés, la farine et le sucre; vous devriez essayer de limiter vos consommations de ces produits autant que possible si vous voulez obtenir des érections plus dures, plus fortes et qui durent plus longtemps.

Il existe des aliments qui sont particulièrement importants pour une santé sexuelle et un bien être général optimaux; voici quelques uns des meilleurs boosteurs naturels d’érection :

La grenade

La grenade est connue comme étant le Viagra de la nature
(Male extra) est elle est riche en antioxydants qui permettent la production naturelle d’oxyde nitrique par le corps. Cela aide à détendre et dilater les vaisseaux sanguins, ce qui est capital pour une érection.

L’ail et le piment

L’ail contient de l’allicine, cet ingrédient augmente l’afflux sanguin dans les organes génitaux et sexuels. Il a des effets positifs sur la libido et vous permet d’obtenir de fortes érections qui durent plus longtemps. Le piment améliore la circulation sanguine vers les organes génitaux et on dit qu’il fonctionne extrêmement vite.

Le sélénium et le zinc

Le sélénium et le zinc sont excellents pour une bonne motilité et mobilité des spermatozoïdes; les hommes perdent régulièrement du sélénium dans leur semence puisqu’environ la moitié du sélénium produit par un homme se trouve dans les testicules et dans les canaux déférents. Le zinc aide la production de testostérone, les hommes ayant des carences en zinc peuvent souffrir d’un nombre insuffisant de spermatozoïdes et peuvent avoir certaines maladies comme la maladie de la prostate.

Les oeufs

Les oeufs sont riches en vitamines B5 et B6 qui aident à augmenter le désir sexuel et à réguler les taux hormonaux. Les oeufs permettent également de combattre le stress. Dans l’idéal, vous devriez essayer de manger des oeufs au moins 3 jours par semaine.

Les huitres et les poissons gras

Les huitres sont reconnues pour leurs propriétés aphrodisiaques grâce à leur teneur élevée en zinc qui augmente la testostérone. Les poissons gras contiennent des acides gras oméga 3 ainsi que du sélénium et du zinc qui sont essentiels pour une bonne circulation sanguine, ce qui booste l’érection. Parmi les exemples de poissons gras, on compte le saumon, les sardines, la truite, le maquereau et le flétan.

Les figues

Les figues sont de supers améliorateurs de libido naturels; elles peuvent apporter de l’endurance sexuelle et vous aider à obtenir des érections solides.

L’avoine

L’avoine contient une teneur élevée en fibres, cela empêche d’avoir un taux élevé de cholestérol, ce qui prévient l’obstruction des vaisseaux sanguins. Les substances chimiques appelées avénanthramides, qui se trouvent dans l’avoine, stoppent l’accumulation des dépôts gras dans les artères qui peuvent provoquer des dysfonctions érectiles et des maladies cardiaques. L’avoine booste également les taux de testostérone.

Le chocolat

La plupart d’entre nous n’a pas besoin d’excuse pour manger du chocolat, mais ce que beaucoup ne réalisent pas, c’est que certains types de chocolat peuvent accélérer la circulation sanguine dans le pénis. Le chocolat noir contient des flavanols qui permettent de baisser la tension artérielle et de réduire le mauvais cholestérol. L’hypertension et le mauvais cholestérol sont deux causes de dysfonction érectile.

En ajoutant ces aliments à votre alimentation quotidienne vous pouvez récolter les fruits d’une vie sexuelle améliorée et, plus important encore, d’un corps et d’un esprit sains.

Cultivée dans les régions de l’Himalaya ainsi qu’en Méditerranée, en Asie du Sud-Est et aux USA, la grenade est un fruit aux multiples bénéfices. pousse sur un petit arbre, le fruit ainsi que les feuilles de la plante possèdent de nombreuses propriétés médicinales.

Le fruit contient:

• plusieurs enzymes
• protéines et substances bioactives qui aident à la guérison de maladies comme le cancer.
• les troubles cardiaques, les maladies dentaires, les diabètes, la maladie d’Alzheimer, l’arthrite, l’obésité et même l’ischémie cérébrale de l’enfant.

Les propriétés antioxydantes, anti-cancérigènes et anti-inflammatoires de ce fuit contribuent à accroître ses effets bénéfiques. Le fruit est également efficace pour traiter les dysfonctions érectiles et l’infertilité masculine .

Bien qu’il existe de nombreux enzymes actifs dans le fruit, on dit que c’est l’acide ellagique ellagitannins qui est la plus efficace. Il est utilie de mentionner d’autres substances actives telles que l’anthocyane, le glucose, l’acide ascorbique, l’acide ellagique, l’acide gallique, l’acide caféique, l’EGCG, la quercétine, le rutoside et de nombreux minéraux, particulièrement le fer et les acides aminés.

Voyons comment le jus de grenade aide à améliorer la santé sexuelle.

Les consommations régulières de jus de grenade sont connues pour augmenter l’afflux sanguin dans la zone du pénis. Les antioxydants dans le jus permettent un fonctionnement optimal des vaisseaux sanguins. Le jus permet:

• Egalement la conservation de l’oxyde nitrique dans les vaisseaux sanguins du pénis
• Aide ainsi à la relaxation des tissus du pénis et à l’augmentation du flux sanguin dans cette zone.
• Ce flux supplémentaire de sang dans le pénis améliore sa santé générale et contribue également à des érections plus longues et plus dures, le cas de male extra.

En plus d’une meilleure érection, le jus de grenade permet d’améliorer la production de spermatozoïdes tout comme sa mortalité. Le nombre de cellules de spermatozoïdes anormales est significativement réduit alors que la concentration des spermatozoïdes, la densité cellulaire et le diamètre des tubes séminifères sont accrus.

Les niveaux de virilité et d’érection sont donc tous les deux améliorés grâce à une consommation régulière de jus de grenade.

Il y a eu des études scientifiques qui ont montré que 600mg de jus de grenade par kg du poids du corps peuvent être consommés chaque jour sans pour autant entraîner des effets néfastes sur le corps. Cela indique en effet que les compléments qui optent pour le jus de grenade sont aussi sûrs et bénéfiques que leurs ingrédients.

En plus de beaucoup d’autres effets bénéfiques pour la santé, la grenade est également un double traitement efficace et sans danger pour les dysfonctions sexuelles. Tout cela dans un fruit aux multiples bénéfices.

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Effet secondaire de Male Extra

Concrètement, tous les ingrédients de Male Extra sont des plantes ou des extraits végétaux qui sont connu et accepté par les organismes au Royaume-Uni. Aucune substance chimique n’est ajoutée à ces pilules, et c’est également ce qui fait qu’elles sont si populaires!

Les études cliniques  qui ont été effectuées sur Male Extra n’ont révélé aucun effet secondaire indésirable sur les hommes.Pour comprendre comment c’est possible que Male Extra soit aussi efficace sans causer d’effets secondaires, il est primordial d’être attentif à la liste d’ingrédients.Fabriqué à partir d’ingrédients 100% naturels  et biologiques.

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la réponse à la question: Est-ce qu’il existe un danger en prenant MaleExtra ? La réponse est non et cela est prouvé cliniquement par les recherches scientifiques effectuées par des laboratoires indépendants sur des hommes.

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La réponse est Oui. Dans des termes génériques, tout intérêt passionné ou toute forme de force de vie sont considérés comme “libido”. Cependant, aujourd’hui, la plupart d’entre nous connait ce terme simplement comme “désir sexuel” et ont au moins un intérêt passager pour ce sujet. Notre libido fait partie de notre santé. Heureusement, pour ceux dont la libido n’est pas aussi forte que ce qu’elle pourrait l’être, la nature offre de l’aide sous forme de nombreuses plantes et formules, et certains vitamines et minéraux quotidiens sont d’une grande aide. Il existe également des produits de santé masculine qui peuvent relancer ou améliorer l’exercice de votre libido. Cependant, avant de savoir comment augmenter naturellement sa libido, nous devrions tout d’abord comprendre ce qui cause vraiment une diminution de notre libido.

Qu’est-ce qui peut provoquer une libido réduite ?

Les causes d’une libido réduite ou diminuée peuvent être classées en deux catégories principales :

Causes physiques :

Les causes physiques à la réduction de la libido peuvent être :

• Des douleurs pendant des rapports
• Une incapacité à avoir des orgasmes
• Une maladie
• La fatigue
• L’alcool
• Les drogues
• Certains médicaments sur ordonnance comme les anti-dépresseurs, les antihistaminiques ou les médicaments contre la tension ou de chimiothérapie.
• L’âge peut également naturellement affecter la libido, avec la ménopause ou la diminution de l’hormone testostérone.

Causes psychologiques :

Les raisons émotionnelles et psychologiques à une faible libido sont nombreuses et compliquées comme :

• Une faible estime de soi
• Une mauvaise image de notre corps
• L’anxiété
• La dépression et les facteurs culturels ou religieuse.
• Le stress
• Les problèmes relationnels comme le manque d’affinité avec le/la partenaire, des conflits non résolus et une mauvaise communication des préférences et besoins sexuels.

Il devrait être précisé que, quelquefois, il existe également des problèmes physiques qui ont une forte composante “psychologique” comme l’infertilité, les opérations chirurgicales des organes génitaux et des seins et des antécédents d’abus physiques ou sexuels.

Conseils pour booster naturellement votre libido

Faire de l’exercice / augmenter votre activité physique : Les exercices cardiovasculaires et les entraînements musculaires réguliers sont des exercices testés sur le long terme qui boostent la libido. Les exercices peuvent non seulement augmenter l’endurance, améliorer l’image du corps et réduire votre stress mais ils peuvent aussi améliorer votre humeur en relâchant des endorphines. Le yoga et les exercices d’étirements peuvent stimuler l’afflux sanguin et augmenter la souplesse.

Être énergique et positive : Une attitude positive et une meilleure conception de la vie sont toujours des bonnes choses pour la santé mentale et le bien-être personnel, sans parler du fait que c’est séduisant. De même, l’apprentissage de la gestion du stress a de nombreux effets bénéfiques sur la santé générale et peut affecter le désir sexuel de manière positive.

Bien manger : Tout comme pour la plupart des soucis de santé, les déficiences en certains nutriments peuvent entraîner un fonctionnement non optimal des organes, des taux d’hormones, de stress et d’énergie. Alors Optez pour une alimentation saine tous les jours avec une variété de produits qui apportent des nutriments ainsi que des graisses et des fibres essentielles. Évitez les additifs artificiels et les graisses hydrogénées. Vous ne devez également pas oublier qu’au cours de l’histoire, certains aliments spécifiques ont été liés à la performance sexuelle. Selon les experts, certains peuvent être sur la liste des aliments qui augmentent l’afflux sanguin et d’autres contiennent des taux élevés de nutriments qui ont des effets bénéfiques sur la fonction sexuelle. D’autres encore sont simplement recommandés car leur facteur de “plaisir” vous donnent un sentiment de bien-être. Quelques exemples de ces  aliments sont les asperges, le chocolat, les huîtres, les oignons blancs, le café, le persil, la moutarde, le cola, le fenouil, l’anis et le poivre de Cayenne, la sauge etc.

Conseiller & communiquer : Le conflit étant une part naturelle des relations, la pratique de l’honnêteté et de la communication ouverte peut aider à maintenir une plus forte connexion émotionnelle et donc une intimité. Il est également important que les partenaires communiquent à propos du sexe avec ou sans les conseils d’une tierce personne professionnelle.
Choisir un complément boosteur de libido naturel et sans danger : Avec tellement de compléments pour la santé masculine sur le marché, il est important d’acheter un complément vendu par une marque de confiance  comme male extra car les études des produits commerciaux ont montré que vous n’obtenez pas toujours ce que promet l’étiquette. Vous devriez donc choisir un complément qui contient les meilleurs ingrédients suffisamment puissants pour avoir des effets bénéfiques sur le système masculin. Les compléments ne devraient également pas comporter des effets secondaires.
En se basant sur l’analyse ci-dessus, on peut conclure que beaucoup d’hommes se plaignent de problèmes de performance sexuelle ou de faible libido, surtout lorsqu’ils vieillissent. La libido d’un homme dépend complètement de son état de santé. Une alimentation et un mode de vie sains ont le plus grand effet sur les fonctions sexuelles et le plaisir. Chaque homme peut développer son potentiel sexuel à son maximum quelque soit son âge. Le désir sexuel d’un homme est fonction de la testostérone et d’un bon apport de sang dans les tissus érectiles, des facteurs qui dépendent d’une bonne alimentation et d’exercices réguliers.

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La maca ou « Lepidium meyenii »  est un tubercule qui pousse à une altitude de 3 500 à 4 500 mètres au-dessus du niveau de la mer, Elle est cultivée comme aliment et pour ses vertus médicinales depuis le Néolithique dans les Hautes Andes péruviennes.

Ce tubercule est surtout connu sous le nom de « ginseng péruvien » ou « viagra péruvien » , La partie qui est utilisée dans la maca est le tubercule, la maca :

• stimule la libido.
• permet également de lutter contre la stérilité masculine en améliorant la qualité du sperme. Il n’y a aucun effet secondaire connu.
• contribue à stimuler les défenses naturelles et à tonifier l’organisme.
• stimule les glandes du corps afin qu’elles produisent les hormones dont le corps a besoin.

Male Extra contient la Maca

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La méthionine est un acide aminé essentiel qui ne peut être fabriqué par l’organisme et qui doit donc être amené par des compléments alimentaires ou des pilules comme male extra. Elle participe à la synthèse de la cystéine, de l’adrénaline et de la créatinine.

Le spectre des bienfaits des acides aminés de la L-Methionine est large, d’autant qu’ils ne sont pas produits naturellement par le corps.

Importance pour la santé

La méthionine est le premier acide aminé constitutif d’une protéine. Il intervient dans la neutralisation des métaux lourds et grâce à son pouvoir anti-oxydant, La méthionine régénère les cellules du foie et des reins. C’est un puissant antioxydant, anti-toxique et anti-fatigue. Elle lutte contre l’arthrite et le cholestérol.

Sources :

• Soja, germe de blé, graine de tournesol.
• Fève, oignon,Avocat, lentille.
• Fromage.
• Viande, volaille
• Poisson

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• Nom commun : cordyceps.
• Nom botanique :Cordyceps sinensis, classe des ascomycètes, famille des clavicipitacées.
• Nom anglais :caterpillar fungus.
• Noms chinois :dongchongxiacao,jinshuibao.
• Nom japonais :semitake.

La plus part des études sur le cordyceps ont été effectuée en Chine et démontrent:

• Stimulation sexuelle.   Quelques études à double insu avec placebo ont été menées en Chine. Elles ont porté sur plusieurs centaines de sujets et semblent indiquer que le cordyceps, à raison de 3 g par jour, est efficace pour stimuler une fonction sexuelle déficiente.
• Protecteur du foie.   Dans une autre expérimentation pratiquée sur des rats en 2003, on a donné à deux populations de rats une nourriture additionnée d’éthanol, afin de créer les conditions d’apparition d’une cirrhose. On donna à la première population de rat un placebo, et à la seconde, du cordyceps. On a ainsi constaté que le cordyceps permet de retarder l’apparition de la cirrhose, voire de l’éviter, et donc de jouer un rôle de protecteur hépatique.

Que trouve-t-on dans le cordyceps?

Une analyse du cordyceps indique la présence:

• d’acides aminés.
• de vitamines E, K, B1, B2 et B12.
• des sucres, mono et di- oligosaccharides, des polysaccharides complexes, des protéines et des stérols.

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Muira Puama est un arbuste globalement trouvé au nord du Brésil et dans quelques autres régions de la forêt amazonienne. Il est l’un des aphrodisiaques les plus célèbres, utilisés traditionnellement pour augmenter et maintenir le désir sexuel chez les hommes. Par conséquent, Muira Puama est fréquemment employée en tant que « alternative au Viagra » dans les produits masculins et les suppléments de santé.

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la muira puama est connue pour ses effets d’amplification de désir sexuel et d’aphrodisiaque chez les hommes. la muira puama n’est pas connue réellement encore, heureusement son utilisation dans les traitement du dysfonctionnement érectile a été maintenant montrée et soutenue par de divers études. Environ 50% des hommes qui ont testé muira puama ont constaté une amélioration remarquable de leur capacité de gagner et maintenir des constructions péniennes fortes.enfin male extra contient de la muira puama.

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